Vedené meditace pro klid a soustředění
Objevte sílu meditace v práci – zvýšíte pozornost, snížíte stres a posílíte svou vnitřní rovnováhu. Všechno v bezpečném a podnětném prostředí.
Vyžádat informaceBalíčky meditačních cvičení
-
Balíček Pro klidnou mysl
Sada meditací se zaměřením na efektivní odpočinek během pracovního dne.
Cena: 450 Kč / balíček -
Balíček Ranní soustředění
Krátká ranní cvičení pro zahájení dne s energií a jasnými myšlenkami.
Cena: 450 Kč / balíček -
Firemní balíček
Meditace na míru firemním týmům, pro posílení spolupráce a klidu.
Cena: 6000 Kč / tým
Jak meditace probíhají
- Krok 1: Vyberete si vhodný balíček nebo téma podle svých potřeb.
- Krok 2: Dostanete vedená audio nebo online cvičení s instrukcemi.
- Krok 3: Meditujete v pohodlí domova nebo v zaměstnání podle vlastního tempa.
- Krok 4: Získáváte pravidelnou podporu a možnost zlepšovat svou techniku.
Přínosy meditace v práci
- Snížení stresu a nervozity
- Vyšší odolnost vůči rozptýlení
- Lepší komunikace v týmu
- Vnitřní pohoda i při vysokém pracovním nasazení